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商品網址:



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商品訊息描述:



關於European guest house









簡介











Featuring free WiFi and a barbecue, European guest house offers accommodation in Likani, 17 km from Bakuriani. Guests can enjoy the on-site restaurant. Free private parking is available on site.

Certain units include views of the mountain or garden. A flat-screen TV is provided.

There is a 24-hour front desk, a cash machine, a shared kitchen and shops at the property.

You can engage in various activities, such as horse riding and fi嘉義成人美語補習班課程推薦shing. The guest house also offers bike hire. The nearest airport is Kutaisi International Airport, 82 km from European guest house.













服務設施摘要





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網路服務









  • 所有房型皆附免費Wi-Fi









服務與便利設施









  • 吸菸區









接待設施



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  • 可帶寵物



















預訂與入住須知【必讀】















  • 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。











商品訊息簡述:





新光醫院行政副院長洪子仁,也兼管新光醫院健康管理部。健康管理部顧名異義,就是很會管理健康的部門。



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管理這個部門人,想必是個很懂「健康」的人,然而,事實是,他很會說「健康」。他常說:「醫療機構已從疾病的治療者,轉變為民眾健康的守護者,台灣健保1年支出近6千億元,若能在預防端多花1元,後端照顧就可以少花5元。」

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會這麼說,想當然爾的會認為,他應該很會養生,然而,事實是,他確實有一套養生法則,而且還是「養生三部曲」。可是,洪子仁說,他的養生三部曲,是相對而言,是相當簡單的方式,因為符合定時、定點與定量,而且,很快就能說完。洪子仁的三部曲的第一部是:岩盤浴。他每周都會找時間到固定的地點,先進行岩盤浴。所謂的岩盤浴,其實就是躺在一塊特定的岩石板上,岩石板會慢慢的加熱到42度左右,透過遠紅外線方式,讓身體的體溫是由內而外的上升,當身體的溫度升高,就會流汗,流了汗,身體也會得到一定的放鬆。岩盤浴 有助新陳代謝進行岩盤浴,洪子仁說,他每次都會先平躺15分鐘、再臥躺15分鐘、然後兩邊側躺各5分鐘,這樣的動作,每次會進行兩回合,同時,每5分鐘會喝水一次,做完岩盤浴也會喝完一瓶水。他說,每次躺到一半,身體裡的油會隨著汗水一起排出來,而且,幾乎都像是用噴的噴出來,顯示全身的汗腺都已通透。他相信,是有助於新陳代謝,因為,每次做完岩盤浴,全身都感到舒暢無比。這就是洪子仁養生第一部曲:岩盤浴,讓身體的油隨汗徹底、痛快的排出來。三部曲的第二部曲是三溫暖。可能會有人奇怪,不是已經痛快的流過汗了嗎?為何還來個功能似乎差不多的三溫暖?洪子仁說,三溫暖的功能,其實就跟冰鎮烏龍麵的道理一樣。什麼道理呢?他說,日本師傅煮烏龍麵的方法是,當麵條在鍋裡煮開後,就會打撈出來,放在冰水裡冷卻,麵條也會因此很Q彈。洪子仁說,他洗三溫暖的道理講白了就是烏龍麵一樣。所以,他會先在41到42度的蒸汽室或烤箱待個10到15分鐘,然後再會走出蒸汽室或烤箱去洗約17度左右的冷水澡,而冷熱的比例,則是5熱1冷。這是他的三部曲中的第二部,讓身體的皮膚像烏龍麵一樣的Q彈。游泳,是三部曲的最後一部曲,前面兩部曲基本上都是靜態,不是躺,就是坐,身體幾乎沒有動到,游泳,就是為了動,也就是要有真正的運動量,所以,洪子仁最後都是以在泳池裡來回游10趟作為他養生三部曲的End。不過,洪子仁提醒,他的養生三部曲,雖然相對來講簡單,但是,對有心血管疾病的人,不宜嚐試,特別三溫暖,太熱或太冷都有些人是會吃不消的。養生之道 就是中庸之道他也說,養生之道,其實就是中庸之道,凡是都不能太過。像他什麼都吃、不挑食,但是也絕不吃多,凡食必適量。對吃,洪子仁提醒,再好的食物,吃太多也會對身體有害,例如,胡蘿蔔,有B-胡蘿蔔素對食體有益,但是,一旦吃多了也會中毒,反而要看醫生了,所以,食要適量,不過量。只是現代人應酬多,要如何食適量?特別是面對自助式的美食時,洪子仁的作法是把自己想像成是「美食家」,才不會一次挾太多,美食家是每道菜都會嘗一嘗,但是不會一次吃很多,如此就能充分享受到美味,又不會有過度的負擔。對食,他提醒除非是特殊場合或是特別開心時,含糖飲料還是少喝的好。他說,身體醣份的來源,若是來自食物的澱粉類,會成為可被身體吸收的葡萄糖,但是含糖飲料則都是果醣。人的身體,除了肝,就沒有地方會接受果醣,而肝接受果醣後會分解為脂肪,當肝接受過多果醣後就會有脂肪肝的問題了。說完自己的養生三部曲和飲食原則後,洪子仁又回復到健康管理部門的角色說,長壽已是全球趨勢,愈來愈多人希望,活得老,更要活得好,要活得老,又要活得好,就要有健康意識,而健康意識,是隨人而不同,就像養生,也是隨人而不同,別人方式可以參考,重要的是要找到適合自己的。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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新光醫院行政副院長洪子仁,也兼管新光醫院健康管理部。健康管理部顧名異義,就是很會管理健康的部門。



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管理這個部門人,想必是個很懂「健康」的人,然而,事實是,他很會說「健康」。他常說:「醫療機構已從疾病的治療者,轉變為民眾健康的守護者,台灣健保1年支出近6千億元,若能在預防端多花1元,後端照顧就可以少花5元。」

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